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如何自制蔬果汁

发布日期：[07-09-02 17:30:02] 点击次数：[]

如何自制蔬果汁

　　1.选购材料
　　依果汁配方选购材料，最好选购成熟、果肉饱满的蔬果。尽可能选购有机蔬果，若非有机蔬果，则务必削皮再使用。
　　2.削切蔬果
　　一般来说，将菜先洗净切段即可，胡萝卜、马铃薯等根茎蔬菜必须削皮，柑橘、柠檬、凤梨、奇异果等多肉水果去皮、切块，苹果、李子、葡萄不必削皮即可榨汁。
　　3.分别榨汁
　　目前市场上的果菜榨汁机机种繁多，最好选用有榨汁、搅拌两用功能的，先把材料中的各项蔬果分开榨汁。
　　4.搅拌均匀
　　再将各种纯蔬果汁，放入搅拌机中搅拌均匀即可饮用。
　　(林鸥娟)

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